近期，《半月谈》与清华大学社会科学-🔥js06金沙申请优惠大厅、中科院心理研究所等机构共同合作，在全国若干省份调研发现：学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、生命无价值感的“四无”青少年越来越多。

调查显示，“四无”青少年都与网络有关。那么，可以说网络是造成“四无”青少年的罪魁祸首吗？

笔者认为，造就“四无”青少年的根本原因，不在于网络，而在于现实世界。不是青少年沉迷网络导致他们逃避现实，而是逃避现实才导致沉迷网络。

在逃避现实的众多原因中，有一个较少被关注，却又非常重要的心理因素，就是控制感。《控制论与健康心理学》一书的作者总结：控制感和自信、乐观相关；不可控感与恐惧、焦虑、抑郁明显相关。

在日常生活中，我们都会有这样的体会，如果一件事在自己的能力掌控范围内，就会轻松处理，效果也会比较好。如果一件事情超出了我们的认知和能力范围，处于一种失控的状态，很多人会产生负面情绪。也可以说，面对诸多不确定因素，会让人感到抓狂、沮丧、无奈，甚至产生挫败感。

这样的体验，不仅是成人，青少年也会有同样的感受，甚至更强烈。在成长的关键时期，如果不能掌控自己的时间、空间，又与父母、老师、同学缺乏亲密关系，现实生活无趣，他们体验到的就是强烈的失控感。情绪影响行为，一些出格甚至是触碰法律的行为，往往就是在坏情绪的影响下冲动产生的。

当现实世界没办法给青少年提供控制感的时候，网络世界却向他们敞开着大门。

在这个虚幻的世界里，他们尝到了“控制”的成就感。可以自由地定义自己的年龄、性别、职业，可以设计自己的性格、兴趣爱好，不用顾及现实世界中的自己，既可以打造一个理想的完美的自己，也可以扮演一个完全反面的自我，“天使”与“恶魔”还能自由切换。能够突破地域限制，凭不同的“面具”在全世界寻找志同道合的朋友，互相认同、互相欣赏、相互鼓励，甚至根据共同的梦想组成一个团队，并且为之计划、付诸实施。虚拟世界里的虚幻目标，让很多人有了学习新技能的动力，网络也成为生命价值的重要依托。

如此，现实世界中的“四无”，在网络世界里成了“四有”。

怎样帮助“四无”青年在现实世界中也成为“四有”青少年呢？

笔者认为，除了青年自身的努力之外，家庭、-🔥js06金沙申请优惠大厅、社会、国家都需要做出努力。

首先，家庭要为青少年创造参与家庭事务的机会。青少年是家庭中的重要成员，他们对家庭的责任应该是多元的，而不仅仅是努力上学考好成绩。能够帮助父母做家务、照顾老人、照顾弟弟妹妹、装饰居家环境，共享家庭信息，共同决定家庭大事，等等。在参与家庭事务的过程中，青少年就能更加了解家里的每一个人，体验自己对家庭的价值，也能获得对家庭生活的控制感。

其次，-🔥js06金沙申请优惠大厅老师可以帮助青少年进行阶段性的自我评估，包括自身的长处、短处、优势、劣势，引导他们设定符合自身能力的多元化学习目标，协助他们制订学习计划。通过这些方式，让青少年可以对学习进度、收效有一定的掌控，而不是完全被动地接受分数评价。因为分数评价的单一性，有可能让排名靠后者给自己打上“失败者”的标签。

社会要为青少年提供参与实践的机会。让他们在实践中了解社会，更早一点明确自己未来的社会角色，能够更好地对自身的学习进行规划，并付诸努力。

此外，国家要在法律层面为青少年创造安全的现实生活空间。切实落实《未成年人保护法》《义务教育法》等与青少年利益密切相关的法律法规，做好青少年普法教育工作，帮助青少年了解自身拥有的权利和责任，了解如何通过法律的手段保护自己的正当权益，也了解自己应该如何履行应尽的义务。

现实生活丰富，朋友相处有乐趣，未来发展有期待，这样的美好生活一定能阻止产生心理危机，阻止更多“四无”青少年的出现。

(原题为《把青少年变成“四无”的不是网络而是现实世界》)